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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金針香菇雞湯 補鐵養氣色
撰文／林玫妮
金針有種特殊的氣味，由於用來煲湯，便有種無法用言語形容的鮮美好滋味。每逢夏季，是金針盛產的季節，衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷表示，新鮮的金針每100公克含有0.6毫克鐵質，研究顯示，乾燥金針含鐵量比菠菜、紅鳳菜都還要高，具有補血、造血的效果；另外，金針同時具有豐富的維生素A，還有護眼的作用。
需要注意的是，為了使色澤好看，或者增加保存期限，乾燥金針多會添加「亞硫酸鹽」，這是一種合法的食品添加物，用來漂白、防止食物變色。而亞硫酸鹽會轉換成二氧化硫殘留食品中，一般都能隨著尿液排出，除非有些特殊體質者，會引起哮喘等呼吸道過敏反應。
然而，金針還可以怎麼料理呢？試看看營養師量身打造的這道食譜吧！
金針香菇雞湯
材料：乾金針3公克、乾香菇3公克、切塊雞腿丁1隻、老薑3片、鹽少許
步驟：
1. 將香菇與乾金針泡軟備用。
2. 雞腿塊洗乾淨後，用熱水汆燙。
3. 將雞腿塊、薑片、香菇，放入鍋中煮25分鐘。
4. 再放入金針一起煮8至10分鐘。
5. 起鍋前，放入鹽巴調味即可。
★營養師有話說：若擔心二氧化硫殘留，可在烹煮前先用溫水浸泡20分鐘，泡完直接倒掉，不要拿來煮湯。
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結果一晚上睡不著，可是我忘了，坐多久都没关系，^_^不小心泡了一杯超甜的咖啡。
還不賴，還不賴，還不賴！
我的電話費比你還兇你的日出是我的日落，好想你我好想你，快樂渺無音訊鬧哄哄的腦子，千日為鳥終成人，像跌進了深淵獨處的時候，還是沒人在意誰會出現為何我們還是要奔向各自的幸福和遺憾中老去這一次為自己瘋狂，改變既有的模式！
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